BootCamp:
Høy intensitetstime med hinderløype, stasjonstrening, staffetter, reaksjonstrening og styrketrening med Pumputstyr. Treningen er intervallpreget, og hver økt inneholder oppvarming, utholdenhet, styrke og uttøyning. Helt uten aerobictrinn!
-ta med hånddukk og drikke på alle gruppetimer!
 |
