Hvoordan vet jeg hva som er lettest av de forskjellige spinningtimene?
Spinn B45
Spinn A45
PulsSpinn 45
Spinn B60
Hilsen John-Arne
Svar:
Hei!
3Ts gruppetimer inndelt etter vanskelighetsgrad og varighet: A til C, der A er lettest. Dette gjelder både teknikk/koordinasjon
og intensitet. Varigheten av time er angitt etter bokstavinndelingen: 45=45 min, 60=60 min osv.
Spinn A45 blir da en "lettere" time enn B45, mens enn B60 har samme nivå som B45, varer 15 min lengre (og derav noe "tyngre enn B45)
Pulsspinn er en intensiv time hvor man jobber i intervaller. Den er ikke vanskelig mtp teknikk, men hard mtp intensitet.
Er man ny på spinning anbefaler vi at du starter med A45. Så kan du ha progresjon i treningen med eks A60, B45, B60 eller pulsspinn.
Du kan leser mer på våre nettsider (linker under).
3T tilbyr: Spinn
3T tilbyr: PulsSpinn
Lykke til!
Med vennlig hilsen
Torbjørn S. Jacobsen
Trenerkoordinator
3T-Produkter
