I en hektisk hverdag kan det være vanskelig å få tid til jevnlig trening, men man kan få bra utbytte av korte intensive økter!

På 3T-Saupstad kan vi tilby: Pulsspinn, Tempospinn,Pilates, Pulsstep, Zumba og Afro som er svært effektive timer som varer bare i 45 min.

Det er også en mulighet å få trent før man begynner arbeidsdagen da vi har Pulsspinn kl 06:15 på tirsdag og fredag! Vi serverer frokost etter trening disse dagene!

Om du vil ha skreddersydd ett opplegg med kondisjonstrening eller styrketrening så kan det lønne seg og ta en time med en av våre treningsveiledere. Dette er ett tilbud som er gratis til alle våre medlemmer!                 

 

Om du vil ha litt ekstra hjelp til å nå dine mål så kan vi også tilby deg personlig trener!

Vår personlige trener kan hjelpe deg noen steg videre, hun er i tillegg utdannet fysioterapeut og kan hjelpe deg med opptrening etter skade/ sykdom!

Fra januar 2012 tilbyr vi også idrettsmassasje og fysioterapi om du har behov for det! (samme priser som personlig trener)

Priser på personlig trener finner du i våre prislister!

 

 

Trond Reitan - Daglig leder ved 3T-Saupstad