Finn treningssenter

Velkommen på trening! 3T er der DU er. Vi har 18 senter i Trøndelag som gir deg alt du trenger i en variert og aktiv hverdag. Gruppetimer, store og flotte lokaler.

Opplev 3T-Rosten - Et treningssenter i verdensklasse!

3T-Rosten

Bli medlem

Treningssenter

3T-Rosten

Velkommen til 3T-Rosten, et treningssenter i verdensklasse! Her på Norges største treningssenter kan du boltre deg på over 6000 kvm, i fire etasjer fulle av energi og treningsglede! Et enormt treningsstudio med absolutt alt du kan tenke deg av styrkeapparater og kondisjonsutstyr, treningsrigger og løfteplattformer. Liker du gruppetrening kan du myke opp og strekke ut med hot yoga og pilates reformer, få opp pulsen på spinning eller delta på en av de hundrevis av andre timene som tilbys hver uke. På 3T-Rosten kan du også svømme og restituere i spa-området, eller utfordre kompisen din til en runde squash. Etter treninga kan du treffe kjentfolk eller ta en kaffekopp i den store og innbydende loungen. 3T-Rosten må oppleves!

Åpningstid

Mandag

05:00 - 22:30

Tirsdag

05:00 - 22:30

Onsdag

05:00 - 22:30

Torsdag

05:00 - 22:30

Fredag

05:00 - 22:30

Lørdag

08:00 - 21:00

Søndag

08:00 - 22:30

Åpent 365 dager i året, og betjent resepsjon i hele åpningstiden! Husk å avslutte treningen og forlate treningsområdet senest 30 minutter før stengetid.

Pågang 3T-Rosten i dag

3T-Rosten er Norges største treningssenter

• Hundrevis av gruppetimer hver uke

• Delikat spa med boblebad, kuldekulp og sauna

• Stort 25 meters svømmebasseng

• Byens flotteste sal med Pilates Reformer

• Egne saler for Hot Yoga og spinning

• Byens største sal for styrketrening

• Squashbaner og stor lounge

Bli medlem på 3T-Rosten

Ofte stilte spørsmål

Må jeg booke tid for å bruke spa og basseng?

Du trenger kun booke plass om du skal delta på gruppetimer i bassenget (vanngym o.l.) Når det ikke er vanngym kan basseng benyttes fritt til rekreasjon og egentrening. Spa-tilbudet er alltid åpent for bruk i åpningstid og trenger ingen booking.

Er squash inkludert i medlemskapet?

Ja! Du kan spille så ofte du vil uten ekstra kostnad. Utstyr kan leies i resepsjonen. Spilletid booker du her på 3t.no eller i 3T-appen. Hver fredag, lørdag og søndag kan du ta med deg barn mellom 8 og 13 år for å spille squash, helt gratis!

Hvor vamt er det på hot yoga-timene

Timene varierer noe, men fra 27 til 36 grader. Husk håndduk og godt med drikke.

Er det barnepass på 3T-Rosten?

Ja, her kan barna leke i trygge og gode omgivelser mens foreldre er på trening. Barnepass er delt opp i to aldersgrupper – under og over 1,5 år.

Se flere ofte stilte spørsmål