I kondisjonsavdelingen finner du utstyr som tredemølle, sykler, stepper, roapparat og Arc-Trainer. Flere av våre sentre har også kondisjonutstyr med egen tv-skjerm.

Riktig puls og variasjon er viktig. 3Ts treningsveiledere er tilgjengelige i treningsalen for å gi
deg et skreddersydd treningsprogram tilpasset din egen form og egne ønsker. Det viktigste er
imidlertid at treningen er lystbetont. Ikke tren for lenge om gangen og øk belastningen etter en tid.

Snakk med en trener, eller henvend deg i resepsjonen, for å få reservert en time der dere sammen skreddersyr et program som passer for akkurat deg. Dette er et helt
gratis tilbud for alle 3T-Medlemmer som alle våre 10 3T-Senter har.