Mor&BarnVann:

Ta med deg babyen i bassenget. Treningen er tilrettelagt slik at det blir en moderat kondisjonsøkt for den voksne og en herlig badetur for den lille. Bassenget er grunt og oppvarmet. Anbefalt barnealder 3 - 15 mnd.

-ta med god med drikke på alle vanntimer!

Mor&Barn:

Koselig trening med babyen tilstedet.

Dette er timen for deg som nettopp har blitt mamma. Moderat kondisjonstrening på step, og gode sikre øvelser som styrker hele kroppen. Gjennom hele timen fokuseres det på opptrening og økt kontroll av bekkenbunnsmuskulatur. Anbefalt oppstart er minst 6 uker etter fødselen, eller etter samtale med din lege. Timen kan osgå passe for gravide.

-ta med håndduk og drikke på alle gruppetimer!