PulsSpinn 45:

Denne spinntimen er basert på vår PULS-konsept, hvor målet er å øke oksygenopptaket, som igjen gir økt fettforbrenning. Forskning viser at hard intervalltrening med høy puls gir meget gode resultater.

45 minutter fordelt på 4x4 minutters intervaller, hvor målet er å komme høyt opp i puls (85-95 % av makspuls), og 4x3 minutters intervaller med aktiv pause (70 % av makspuls).

Fengende, energisk musikk, og motiverende instruktør hjelper deg gjennom denne krevende treningsøkten.

- Ta med håndduk og drikke på alle gruppetimer.