PowerYoga:

PowerYoga er en videregående dynamisk yogatime med fokus på styrke, smidighet og balanse. Bli sterk, få kontroll, og stress ned med øvelser hentet fra yoga, pilates og vanlig styrketrening. Selv om vi trener i gruppe, er dette en treningsform helt uten konkurranse og prestasjonsjag. Du konsentrerer deg kun om deg selv, og opplever etterhvert at kropp og tanke blir ett med bevegelsene.

PowerYoga har flere utfordrende posisjoner og øvelser, og er ideell for den som vil ta steget videre fra YogaTrim. 

-ta med håndduk og drikke på alle gruppetimer!