Hva er personlig trening?
 |
| Med PT lærer du nye øvelser og treningsformer slik at treningen blir mer variert og artigere. |
Personlig trening var i mange år en populær treningsform i USA, før den etter hvert spredte seg til større byer i Europa. Treningsformen har også spredt seg til Norge og er en stadig voksende og mer populær treningsform. Personlig trening er en treningsform hvor du gjennom hele treningsøkten får individuell oppfølging av en personlig trener. En PT vil gi deg kyndig veiledning og korreksjon under treningen. Dette vil gi en mer effektiv trening, samt risikoen for skader blir redusert.
For generelle spørsmål angående Personlig Trener, send oss en mail.
Hvem passer PT for?
Personlig trening passer for alle, uavhengig av nivå og ferdigheter, god eller dårlig form, tidligere treningserfaring eller ikke. Mange mennesker velger fagfolk når badet skal pusses opp. Vi kan gjøre mye selv, men med fagfolk går ting oftest raskere og med et bedre resultat. Med trening er det ikke annerledes. Har du en personlig trener fra 3T-Treningssenter kan du føle deg trygg på at våre treningsprinsipper er basert på faglig forankrede kunnskaper. En periode med PersonligTrener er ideelt for deg som ønsker:
• Motivasjon for å trene
• En sunnere kropp
• Varig vektreduksjon
• Mer overskudd i hverdagen
• Å lære mer om hvordan en skal trene og hvordan kroppen fungerer
• Bedre resultat av treningen
• Raskere fremgang
 |
| Med PT blir du motivert til å yte "det lille ekstra". |
Hvordan foregår en PT-time?
Helt i starten av en periode med PT vil man ha en samtale hvor du og din trener gjennomgår målsetning, tidligere treningserfaring, hvor ofte du kan trene, hva du liker å trene m.m. Basert på denne samtalen legger dere opp et treningsopplegg som tilpasset deg og dine målsetninger. Treningsprogrammet ditt skal være både effektivt og motiverende. Med en PT har du en treningspartner som er 100 % fokusert på deg og sørger for at du gjør de riktige tingene til enhver tid. Du bestemmer selv hvor ofte du ønsker å bruke din PT, men et samarbeid over tid vil gi det beste resultatet. Uansett ønsker vi at du skal bli fornøyd og vil dermed sørge for at ting gjennomføres og løses optimalt enten det gjelder trening eller kosthold.
