Vi har spinntimer hver morgen kl 06.45 med gratis frokost etterpå slik at folk kan dra direkte på jobb etterpå. I tillegg har vi spinning hver dag kl. 16.30 samt aerobic/step-timer som starter 16.15 for de som heller velger å trene etter jobb. Senteret har stor aerobicsal samt en veldig bra spinnsal med stor kapasitet. I tillegg har vi nytt ventilasjonsanlegg som gjør at vi har en fin temperatur i salene selv med mye folk. 

3T Midtby’n har velutdannede og erfarne treningsveiledere som er klar til å hjelpe deg med treningen din og Personlige Trenere med solid bakgrunn dersom du vil ha mer ut av treningen din. Veldig mange benytter seg nå av Personlig Trener.