Marte Lise Furuberg

marte.lise.furuberg@3t.no

Marte Lise har jobbet som trener på 3T-Rosten siden 2008. Med sin bakgrunn som aktiv idrettsutøver på høyt nivå og som instruktør ved 3t i 10 år, har hun bred erfaring innen trening. Med sitt positive vesen og pågansmot har hun motivert mange til å komme i aktivitet. 

"Som PT er jeg energisk og positiv , og ser viktigheten av å variere og ha det gøy med treningen, samtidig som jeg vet at resultater krever hardt arbeid. Med kombiasjon av lek og alvor vil jeg gi deg en positiv opplevelse og sammen skal vi nå dine mål! Det er i motbakke det går oppover!"

Utdanning 3 årig sykepleie utdannelse fra Høgskolen i Narvik Grunnkurs, Norges Idrettshøgskole Treningsveileder, Norges idrettshøgskole Sertifisert sykkelinstruktør Div kurs i trening og kosthold Trener kurs via Norges Skiforbund Personlig Trener, Norges Idrettshøyskole

 

Peter Halshamn

peter.halshamn@3t.no

Peter har god erfaring med styrke og utholdenhetstrening. Dette med en spisskompetanse innen mat gjør at målsettningene nåes raskere. Peter har tro på en allsidig trening, samtidig som å ha det gøy mens man holder på sammen. Itillegg til å ha vært medlem på 3T siden 2003, har Peter også blandt annet løpt New York Maraton, og klatret Killimanjaro, Afrikas høyeste fjell.

"Med et sterkt engasjement, og en genuin interesse for trening og mat, skal vi ha det gøy sammen, samtidig som vi skal nå dine mål, med min kompetanse."

Utdanning

• Ernæringsfysiolog, Atlantis Medisinske høgskole
• Personlig Trener,
  Norges idrettshøgskole
• Treningsveileder,
  Norges idrettshøgskole
• Grunnkurs,
  Norges idrettshøgskole
• Bedriftsøkonom, BI

 

 

Siri Vasdal

siri.vasdal@3t.no

Siri har 4- års erfaring som personlig trener. Hennes største lidenskap er trening, og hun har blant annet god egenerfaring med styrketrening da hun har drevet seriøst med det de siste 6- årene. Siri har vært aktiv innen kickboksing og boksing, kettlebells og løping. Hennes spesialfelt er coaching, vektreduksjon og vektøkning. Hun er også genuint interessert i ernæring og hjelper deg gjerne med å finne ditt optimale kosthold.

Som trener er hun opptatt av at du som kunde skal nå dine mål. Siri er både «streng og snill» og vil inspirere deg til å gi det lille ekstra for å komme i mål. . . Uansett mål og forutsetning, så hjelper hun deg gjerne! Siri liker trening som utfordrer både mentalt og fysisk og ikke minst er gøy!

"It´s not how good you are, it's how good you want to be!"

 

Utdanning

• Avansert coaching,
  Master i NLP Leader practitioner
• Personlig trener, NIH
• Treningsveileder, NIH
• Kostholdsveileder, NIH
• Senior innstruktør, NIH
• Kettlebells, NIH
• Sykkel, NIH