3T er Midt-Norges største treningskjede. På våre 18 treningssenter i Trondheim og omegn finner du garantert trening som passer deg og dine målsettinger, enten du er mosjonist eller toppidrettsutøver!

Gruppetimer

Prøv Hiit-spinn

Hiit står for High Intensity Interval Training, og denne spinntimen består av korte intervaller som tar deg fra 70 sekunder jobbing, ned til 20 sekunder.

Bookingregler

Det er ditt ansvar som medlem på 3T og følge opp de timene du booker deg på og evt booke deg av dersom du ikke skal delta.

Book gruppetime

Prøv Hiit-spinn

Bookingregler

Book gruppetime

Dance yourself happy med Jan Svensson

Move Like an Athlete med Roger Ervik

Pilates – The Party med Therese Furudal Hydén

Power meets precision – Slow it down, turn it up! med Kristine Jensvold

Power Ride med Thale Tremoen

Rocket Yoga 1 med Bjørn Tore Jakobsen

30•SHIFT! med Mari Rotmo

Creative Sequencing med Aina Asbjørnsen

Hip Hop Grooves Vol. 1 med Therese Fagerstrand

Play n’ Pay med Jim Berg

Power Reformer Advanced med Tor Andersen

Soma Move & Breathe med Jan Svensson

CardioStep med Olle Rehnqvist

High Energy Reformer med Liv Agnes Gravrok

HiitSpinn – New Release! med Siv-Elin Skogen

Hybrid Adventure Challenge med Lars-Martin & Jenny S

Move with intention med Kristine Jensvold

Soft Adventures – YinYoga and journaling med Thérese Furudal Hydén

Athletic Interval med Thale Tremoen

DanceAerobic – en musikalsk reise gjennom tiden med Jorge Mix

Go for the Flow med Jim Berg

LILA - YogaFlow med Marianne Ranum

Power Reformer Strenght med Jan Svensson

Strength & Motion Pilates med Bjørn Tore Jakobsen

Commercial Choreo med Therese Fagerstrand

Graceful passages med Aina Asbjørnsen

Rave Ride #2 med Trude S. Vinje

Reformer Mobility med Olle Rehnqvist

Yin & Meditation med Tor Andersen