3T er Midt-Norges største treningskjede. På våre 18 treningssenter i Trondheim og omegn finner du garantert trening som passer deg og dine målsettinger, enten du er mosjonist eller toppidrettsutøver!

Gruppetimer

Prøv Hiit-spinn

Hiit står for High Intensity Interval Training, og denne spinntimen består av korte intervaller som tar deg fra 70 sekunder jobbing, ned til 20 sekunder.

Bookingregler

Det er ditt ansvar som medlem på 3T og følge opp de timene du booker deg på og evt booke deg av dersom du ikke skal delta.

Book gruppetime

Prøv Hiit-spinn

Bookingregler

Book gruppetime

00's Throwback Dance med Olle Rehnqvist

Dynamic Pilates Flow med Jan Svensson

Her True Nature med Thérese Furudal Hydén

Power Reformer Strong with One Red Spring med Tor Andersen

PulsSpinn – Få mer ut av treningen med Linn Opdøl

DanceStep med Therese Fagerstrand

Hot Pilates Hiit med Thale Tremoen

Hybrid Adventure Challenge med Lars-Martin & Jenny S

Push the Power! med Jim Berg

PWR.8 Pilates Elevate med Tor Andersen

The Athlete med Kristine Jensvold

30•SHIFT! med Mari Rotmo

Build to peak flow med Liv Agnes Gravrok

Cardio - Guilty Pleasures med Lene Kristine Sjøflot & Kristine Jensvold

Choreo Cycling med Olle Rehnqvist

Feel good reformer-flow med Mari Westad

Homecoming – breathwork & mental trening med Thérese Furudal Hydén

Controlled Pressure med Trude S. Vinje

Hip Hop Grooves Vol. 2 med Therese Fagerstrand

Power Reformer Jumpboard & Props med Jan Svensson

Rocket Yoga 2 med Bjørn Tore Jakobsen

Runners Performance Boost med Roger Ervik

Unlock your corkscrew med Olle Rehnqvist

Feel the Flow with one Blue Spring med Tor Andersen

Ground through your roots med Bjørn Tore Jakobsen

Latin Party med Jorge Mix

YogaFlow – hvor pust, bevegelse og tilstedeværelse møtes med Mari Westad