Kroppsanalyse
Kroppsanalyse på 3T
Få en nøyaktig analyse av din kroppssammensetning! Her får du innsikt i fettprosent, muskelmasse, vanninnhold, beinmasse og hvileforbruk av kalorier! Kroppsanalysen gjøres av en personlig trener som også gir deg en god gjennomgang etter at analysen er gjort.
Du kan også få en kroppsanalyse i en gruppe og spare penger. Denne kroppsanalysen koster kun kr 249 kr og kan bookes i 3T-appen. Ikke-medlemmer må kjøpe dagspass i tillegg. Etterpå får du en grundig forklaring på resultatene, og hvordan du kan forbedre dem.
Testen kan gjennomføres på 3T-Rosten og 3T-Leangen ved hjelp av en InBody maskin.
Ønsker du å gjennomføre testen på 3T-Lade vil testen gjennomføres ved hjelp av Technogym CheckUp maskin.
Priser og booking
- Pakkepris for to individuelle kroppsanalyser*: kr 599
- Individuel kroppsanalyse: kr 399
- Kroppsanalyse i gruppe: kr 249
- Ikke-medlemmer (inkludert dagspass** til kr 249): kr 648
- PT-kunde individuell analyse: kr 149
- PT-kunde to individuelle kroppsanalyser: kr 225
*Inneholder en oppstartsanalyse og en oppfølgingsanalyse.
**Dagspass gir deg tilgang til å trene på 3T den akutelle dagen.
Kroppsanalyse i gruppe kan bookes via 3T-appen eller i resepsjonen på 3T-Rosten, 3T-Leangen eller 3T-Lade. For andre spørsmål send mail til 3t@3t.no.
Slik fungerer en kroppsanalyse
Denne testen medfører ingen ubehag. Stå oppreist på maskinen og hold i elektrodene mens maskinen raskt måler fett- og muskelmasse, og kroppsvæskenivåer. Du må være barbeint men trenger ikke å fjerne andre klesplagg.
Denne kroppsanalysen gir deg en nøyaktiv måling på tilstanden i kroppen din. Den forteller deg hvor store muskler, fett og vann du har i kroppen i forhold til anbefalt mengde. Den første målingen gir deg et utgangspunkt. De neste målingene vil vise utviklingen og din progresjon!
Slik får du et mest mulig korrekt resultat
Selv om en kroppsanalyse er et presist måleverktøy, er det noen forhold som er viktige å ta hensyn til for å få mest mulig nøyaktige resultater.
For best mulig sammenligningsgrunnlag bør testing og retesting gjennomføres under like forutsetninger hver gang.
Vi anbefaler også at testen tas minst to timer etter siste måltid.
- Gjerne gå på do før målingen.
- Unngå trening rett før analysen.
- Unngå dusjing eller badstue rett før analysen.
- Unngå analyse ved menstruasjon.
- Gjerne foreta analysen på samme ukedag og tidspunkt.
Følgende testes:
- Vekt
- BMI
- Fett (kg og %)
- Muskelmasse
- Væskebalanse
- Fettfri masse
- Visceralt fett (bukfett)
- Extra-/ intracellulær væske
- Beinmasse
- Hvileforbrenning
- Fordeling av muskelmasse og fett