- Styrke
- Kondisjon
- Vektreduksjon
- Motivasjon
Trening handler ikke bare om å nå et fysisk mål, men om å investere i egen helse. Jeg tror sterkt på at for å oppnå varige resultater, må man trives med det man gjør. Derfor jobber jeg sammen med deg for å nå dine mål, uansett hvor store eller små de måtte være. Vi skal skape treningsglede som motiverer deg til å fortsette, og hjelpe deg til å kjenne på mestring underveis.
Jeg stoler på min kunnskap og kompetanse, og jeg møter deg der du er i din treningsreise. Sammen som team skal vi klare akkurat det du setter deg mål om. La oss gjøre denne reisen til en positiv og givende opplevelse, der vi sammen jobber mot en sunnere og sterkere versjon av deg selv.
Jeg kan hjelpe deg med:
- Økt muskelvekst
- Motivasjon
- Styrke
- Tilpasset teknisk utførelse av øvelser
- Utholdenhet
- Kosthold
- Vektreduksjon
- Bevegelighet
Utdanning
- Personlig trener (AFPT)
- Kostholdsveileder (AFPT)
- Salg, markedsføring og coaching (AFPT)
- Mange års erfaring fra toppidrett med håndball