Hybrid track er en time hvor det gjøres enkle øvelser, men gjerne over litt lengre tid. Med fokus på kondisjonsbaserte øvelser som roing, skierg, sykkel og løping holder du pulsen oppe, blandet med enkle funksjonelle bevegelser som utfordrer styrke og utholdenhet.

Med enkle øvelser er dette en time som passer for alle nivåer, da du selv kan styre din egen intensitet ut fra ditt eget nivå.