SeniorStyrke
SeniorStyrke 45
45 min
Torsdag 21.08.2025 kl 08:40 - 09:25
3T-Leangen
Viviann Midtsian Hanssen
33 ledige
Sal 1
Ta med håndkle. Bag og sekk skal ikke inn i salen.
Dette er timen som passer en voksen gruppe, som vil trimme sammen i et sosialt miljø. Vi styrker hele kroppen med bruk av egen kroppsvekt, strikker, vekter og body bars. Alle deltar ut ifra sine egne forutsetninger. Instruktøren veileder og sikrer god teknikk og riktig utførelse.
Legg liv til årene med trening!
Nivå
Nivå
Denne timen passer for eldre, man trenger ingen erfaring.
Greit å vite
Greit å vite
Ta med deg vann og håndkle. Ta gjerne en kopp kaffe etterpå.
Kommende SeniorStyrke 45