3T Logo
Våre senter
Booking
Trening
Tjenester
Medlemskap
Kundeservice
Book time
Søk
Logg inn
Bli medlem
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Gruppetimer
Book gruppetime
Skjul filtre
Senter (1)
Aktivitet
Tid på dag
07
On
08
To
09
Fr
10
Lø
11
Sø
12
Ma
13
Ti
14
On
04:45
45 min
Tredemølle 45
med Mirjam Liodden
3T-Midtbyen
11 på venteliste
Book venteliste
Husk håndduk. God trening!
08:00
45 min
SeniorTabata 45
med Stine Karlstrøm
3T-Midtbyen
>15 ledige
Book time
Vi varierer mellom Tabata og Olympia i perioden på vårplan - velkommen! Husk håndduk. God trening!
08:55
45 min
Stretch 45
med Hanne Paasche
3T-Midtbyen
>15 ledige
Book time
Temp på rundt 28 grader. Husk håndduk. Ha gjerne med egen matte. God trening!
09:50
60 min
HotFlow 60 Litt Øvet
med Hanne Paasche
3T-Midtbyen
>15 ledige
Book time
Husk håndduk. Ha gjerne med egen matte. Matte kan også leies til 50kr i resepsjonen. God trening!
10:00
60 min
Egentrening med baby 60 min
3T-Midtbyen
5 ledige
Book time
- Vognparkering under trappa i 1.etasje - Rydd godt etter deg og benytt gjerne stellerom på handikaptoalett i 1.etasje. - Anlegget i salen benyttes ikke til egentrening
11:00
30 min
Hot Pilates 30
med Hanne Paasche
3T-Midtbyen
>15 ledige
Book time
Husk håndduk. Ha gjerne med egen matte. Matte kan også leies til 50kr i resepsjonen. God trening!
13:00
45 min
Hot Pilates 45
med Kristin Marie Skjelbred Refsnes
3T-Midtbyen
9 ledige
Book time
Som unntak denne uken endres Power&Balancd til HotPilates. Denne timen holder cirka 32 grader. Husk håndduk og egen matte. Matte kan også leies for 50 kr. God trening!
14:00
60 min
Spinn 60
med Lise Skomsvold
3T-Midtbyen
>15 ledige
Book time
Husk håndduk. God trening!
14:15
55 min
Tabata 55
med Valeria-Bianca Miloiu
3T-Midtbyen
15 ledige
Book time
Husk håndduk. God trening!
15:20
30 min
3T-Sterkere 30
med Mari Forås
3T-Midtbyen
>15 ledige
Book time
Styrketrening i supersett (kombinasjon av overkropp/underkropp) i effektive 30 minutt. Husk håndduk. God trening!
16:00
90 min
Ashtanga 90 full serie
med Sebastien Muller
3T-Midtbyen
>15 ledige
Book time
Ta med håndduk og gjerne din egen matte. Matter henger også i salen. God trening!
16:00
45 min
Hot Pilates 45
med Mari Forås
3T-Midtbyen
6 ledige
Book time
Ta med håndduk og egen matte. Matte kan også leies for 50 kr. God trening!
17:00
60 min
HotYin 60
med Ana Cassigneul-Ojeda
3T-Midtbyen
>15 ledige
Book time
Ta med håndduk og egen matte. Matte kan også leies for 50 kr. God trening!
Gå til fredag 09.05.
Prøv Hiit-spinn
Hiit står for High Intensity Interval Training, og denne spinntimen består av korte intervaller som tar deg fra 70 sekunder jobbing, ned til 20 sekunder.
Bookingregler
Det er ditt ansvar som medlem på 3T og følge opp de timene du booker deg på og evt booke deg av dersom du ikke skal delta.
