Kom i gang Treningsgruppe

Treningsgruppe over 6 uker tilrettelagt for deg som er nybegynner eller som ønsker å komme i gang med treningen etter et opphold.

Kursholderen vil vise deg ulike former for trening i 3T, og vi vil trene blant annet basic styrketrening, intro til yoga og kondisjons timer. Kursholder hjelper deg i gang med å stille inn sykkel i spinnsalen samt riktig valg av belastning/vekt til styrketreningen din. Her er det ingenting som er skummelt eller for tungt, bare effektivt og gøy! Målet med denne gruppa er at du skal få utbytte av treningen din, føle på mestring, samt trene på en skånsom og skadeforebyggende måte.

Vi gleder oss til å komme i gang sammen med deg!