PT Gruppe - Pilates
PT-Gruppe: Pilates
Pris for 3T-medlemmer: 2499,-
Medlemspris forutsetter at du er medlem når kurset holdes.
Pris for ikke-medlemmer: 3250,-
Påmeldingen er bindende. Ved sykdom framvises legeerklæring.
Ønsker du å lære mer om Pilates?
Gjennom deltakelse i denne gruppa vil du få kunnskap og verktøyene du trenger for å få mer ut av en pilatestime! Timene er også overførbare til Pilates reformer, da du vil gjenkjenne øvelsene og bevegelsene.
Gjennom 8 uker vil en personlig trener guide deg gjennom en økt med forskjellige fokus områder.
Ett 8 ukers program i pilates vil ha en stor effekt på kjernemuskulatur, mobilitet og koordinasjon, stressreduksjon, redusert skaderisiko, og mental helse.
Det vil være felles samlinger ukentlig og 1-1 oppfølging. Du vil få tilpasset treningsprogram, og ny kunnskap hver uke med forskjellige fokusområdet.
Ulike temaer og økter hver gang.