PT-Gruppe - Sterkere Kvinner! Del 2
PT-Gruppe: Styrketrening for damer - Del 2
Pris for 3T-medlemmer: 2499,-
Medlemspris forutsetter at du er medlem når kurset holdes.
Pris for ikke-medlemmer: 3250,-
Påmeldingen er bindende. Ved sykdom framvises legeerklæring.
Dette er gruppa for deg som er kvinne 40+, har litt erfaring med styrketrening, og er klar for å ta styrketreningen til neste nivå.
Kanskje har du også vært med på "sterkere kvinner - del 1", og er klare for nye utfordringer?!
Her utvider vi øvelsesregisteret, og vil få med deg masse nyttig kunnskap du kan ta med inn i din treningshverdag.
Gjennom 8 uker vil en personlig trener gi deg verktøyene du trenger for å bli sterkere og gi deg trygghet til å kunne trene styrketrening alene på sikt. I løpet av de 8 ukene vil du få veiledning som en del av en gruppe , men også individuell tilpasning.
Det vil være felles trening ukentlig i tillegg til at du vil få en tilpasset plan som du skal følge.