Fødselsforberedende coaching
Fødselsforberedende coaching
I en coachingtime er fokuset på mentale prosesser og personlig utvikling. Timen inneholder:
- Bevisstgjøring av tanker og følelser rundt graviditet og fødsel
- Arbeid med bekymringer, stress og frykt
- Styrking av selvtillit og mestringstro
- Målsetting og positiv mental forberedelse
- Teknikker for avspenning og indre ro
Målet er å gi den gravide økt mental styrke, trygghet og en positiv opplevelse av egen situasjon.
Timen tilpasses individuelt, slik at innholdet oppleves relevant og nyttig for den enkelte. Dette gir en personlig oppfølging som tar hensyn til både fysiske og mentale behov.
Basert på NLP-metoden.