Samtale med jordmor
Samtale med jordmor
Samtale med jordmor - 60 min
I en individuell jordmortime får den gravide faglig veiledning og personlig oppfølging. Timen inneholder:
- Kartlegging av fysisk og psykisk helse
- Informasjon om graviditetens utvikling
- Råd om kosthold, søvn og aktivitet
- Forberedelse til fødsel og barseltid
- Veiledning om smertehåndtering og fødselsforløp
- Svar på spørsmål og bekymringer
Målet er å gi trygghet, kunnskap og støtte gjennom hele svangerskapet.
Samtale med jordmor - 90 min
En individuell time som tar utgangspunkt i den gravides tidligere fødselserfaringer, med mål om å skape trygghet og en mer positiv opplevelse i kommende fødsel.
I denne timen får den gravide mulighet til å bearbeide og reflektere over tidligere fødsler, enten erfaringen var positiv, utfordrende eller preget av usikkerhet. Sammen går vi gjennom hva som skjedde, hvordan det ble opplevd, og hvilke tanker og følelser som sitter igjen i etterkant.
Med bakgrunn i dette jobbes det videre med å identifisere behov, ønsker og eventuelle bekymringer knyttet til en ny fødsel. Timen kan også inneholde konkrete råd og veiledning om hvordan man kan få en bedre opplevelse neste gang, både fysisk og mentalt. Ved behov kan det også brukes teknikker fra NLP-coaching for å styrke mestringstro, redusere frykt og skape en mer positiv forventning.
Timen tilpasses individuelt og gir rom for å bli sett, hørt og forstått. Målet er å gi den gravide økt kontroll, trygghet og tro på egen kropp, slik at hun stiller bedre forberedt til neste fødsel.