MasterMania Instruktører

For nesten 20 år siden begynte Bjørn Tore å utforske yoga, uten å ane hvor stor innflytelse denne praksisen etter hvert skulle få i livet hans. Som mange andre ble han først tiltrukket av den fysiske delen av yoga, og i mange år nøt han å styrke og strekke kroppen. Samtidig opplevde han mye motstand – særlig mot stillhet og det å finne tålmodighet. Gradvis begynte han å merke at yogaens effekt på kroppen også påvirket sinnet. Fleksibilitet fikk etter hvert en ny betydning – ikke bare å kunne gjøre spagaten, men også å utvikle nye perspektiver. Fysisk styrke gikk fra å handle om muskler, til å innebære evnen til å vise sårbarhet og be om hjelp og veiledning.

Jan Svensson er en dansk styrke- og bevegelsescoach med over 25 års erfaring i bransjen og er deleier i PWR.8 Studio i København. Med bakgrunn fra dans, blant annet gjennom moteshow, musikkvideoer og konkurranser, har Jan en helt egen tilnærming til trening, der styrke, bevegelse og treningsglede står sentralt.

På Jan sine timer kan du forvente energiske og utfordrende økter, kombinert med fokus på god bevegelseskvalitet og mestring. Han er opptatt av å gjøre treningen tilgjengelig for alle, samtidig som han utfordrer deg til å utvikle deg og bli sterkere.

Jan er kjent for å skape en positiv og inkluderende atmosfære, og med sin motiverende og engasjerende coaching får han deltakerne til å gi litt ekstra. Enten du er ny på gruppetrening eller har lang erfaring, vil du bli sett, utfordret og inspirert til å nå ditt fulle potensial.

Jim har jobbet som konsulent i treningsbransjen siden 2007, med særlig fokus på konseptutvikling, workshops og foredrag innen kondisjonstrening.

Han utdanner sykkelinstruktører, primært med fokus på wattbasert sykling, og har en solid faglig bakgrunn med utdanning innen fysisk trening fra Bosön, idrettsvitenskap fra Göteborgs universitet og flere kurs innen idrett, helse og media.Jim har også lang erfaring fra konkurransesykling. Han har vært Team Manager for flere nasjonale elitelag innen landeveissykling, og har selv konkurrert aktivt på sykkel.

I dag er det kanskje mindre fokus på konkurranse og mer på solskinnsturer, gode opplevelser og go’ beats som driver sykkelgleden. Jim brenner for å dele kunnskap, skape treningsglede og gjøre sykling både inspirerende og effektivt.

Jorges reise som gruppeinstruktør startet i 1995 på 3T i Trondheim, og har siden utviklet seg til en karriere på over 30 år preget av treningsglede, lederskap og inspirasjon. Gjennom årene har han ledet timer, masterclasses og instruktørutdanninger i Norge, Sverige og resten av Europa, og inspirert tusenvis av mennesker til å oppdage gleden ved bevegelse og troen på egne evner.

Jorge er kjent for sin energi, tilstedeværelse og evne til å skape fellesskap. For ham handler gruppetrening om langt mer enn trening alene – det handler om å få mennesker til å føle seg sett, utfordret og motivert, uansett nivå. Med over tre tiår med erfaring fortsetter han i dag i Stockholm å kombinere lidenskap, pedagogikk og engasjement for å skape treningsopplevelser som setter spor lenge etter at musikken har stilnet.

Olle er gruppetreningsinstruktøren fra Stockholm som aldri slutter å overraske! Enten det er timer som dans, pilates eller atletisk bevegelsestrening, er det alltid musikken som leder an, med opplevelse og flyt i sentrum.

Siden Olles forrige Master Mania har reformertrening vært et stort fokus og han vil derfor i år også holde en reformer pilates time med fokus på mobilitet. Olle får alltid strålende tilbakemeldinger på sine timer og dette blir Olles tredje Master Mania.

Therése Furudal er en naturglad yogalærer med base i Åre i Sverige, hvor hun driver sitt eget firma, Yoga Stories. Hun holder yogaklasser og workshops rundt omkring i Sverige, og arrangerer også yogareiser til andre varierte destinasjoner.

Therése har lang erfaring fra gruppetrening, både i Sverige og internasjonalt, og har i tillegg studert psykologi, helsevitenskap og kommunikologi.

Som yogalærer er Therése opptatt av å skape en trygg og inkluderende atmosfære. Timene hennes kjennetegnes av nærvær, personlighet og en fin balanse mellom letthet, latter og alvor.

Når du deltar på en yogatime med Therése vil du oppleve en inspirerende kombinasjon av faglig trygghet, varme og ekte tilstedeværelse.

Therese Fagerstrand har en lang og allsidig bakgrunn innen dans, koreografi og gruppetrening. Hun startet sin instruktørkarriere på 3T i Trondheim, og har siden opparbeidet seg bred erfaring som danser, dansepedagog og koreograf. De siste ti årene har hun vært basert i Oslo, hvor hun i dag jobber som danser og dansepedagog, i tillegg til å være gruppetreningsinstruktør og utdannet personlig trener.

Som danser og koreograf har Therese jobbet med en rekke norske og internasjonale artister, blant andre Admiral P, OnklP, The Beatnuts, Isac Elliot og Broiler. Hun har også medvirket i større sceneproduksjoner og arrangementer som VG-lista, Rockbjörnen i Stockholm og OverOslo.

Therese har undervist dans både i Norge og internasjonalt, og har gjennom årene reist og trent med anerkjente dansere og koreografer i blant annet New York, Los Angeles, London og Paris. Hun har også undervist workshops og deltatt i danseprosjekter flere steder i Europa, Sør-Korea og Cape Town.

Therese har sin dansefaglige forankring i hiphop, kombinert med bred erfaring som danser og koreograf i kommersielle sceneproduksjoner. Timene hennes kjennetegnes av grooves, musikalitet, performance og masse energi, med fokus på både utvikling, mestring og danseglede.

Tor Andersen er den andre medeieren av PWR.8 Studio i Danmark og har over 25 års erfaring som trener innen funksjonell styrketrening og bevegelsesbasert trening.

Gjennom mange år var Tor en del av SATS Academy, og senere Les Mills Nordic, hvor han jobbet med utvikling av treningskonsepter og utdanning av instruktører og trenere. Han har dermed en bred erfaring med både faglig utvikling, trenerutdanning og praktisk coaching.

Tors coachingfilosofi bygger på god teknikk, effektive bevegelser og en langsiktig tilnærming til fysisk utvikling. Han er opptatt av å hjelpe mennesker med å bli sterkere, utvikle bedre bevegelighet og oppleve større trygghet i egen kropp.

Med struktur, energi og et sterkt engasjement for trening skaper Tor økter som er motiverende, lærerike og tilpasset ulike nivåer.

Trude S. Vinje er en erfaren og respektert treningsprofil, og har vært en sentral drivkraft i 3T gjennom mange år. Hun kombinerer solid fagkompetanse med ekte treningsglede – og hun er kjent for høy kvalitet på timer, tydelig coaching og evnen til å skape treningsopplevelser som både utfordrer og inspirerer.