Senior

På 3T går det sosiale hånd i hånd med fysisk aktivitet, og det danner grunnlaget det unike seniormiljøet du finner på våre senter. Her får du oppleve både trivsel og mestring, samtidig som du holder deg aktiv og sprek. Du får veiledning av dyktige trenere, som gir deg en god treningsopplevelse på 3T.

På 3T finner du flotte treningsstudio utstyrt med det du trenger for en god treningsøkt tilpasset dine behov. Alle senter er utstyrt med apparater for både kondisjon og styrke, som sikrer trygg og riktig utførelse. Du kan bestille time til veiledning for å få en omvisning av senteret, gjennomgang av utstyret og et program du kan følge når du trener.

Som seniormedlem har du tilgang til et stort utvalg av gruppetimer skreddersydd for eldre! Her finner du alt fra styrketrening, yoga, spinning og mye mer. Instruktørene har god kunnskap om trening for eldre, og sikrer at du får en god opplevelse på trening hos oss. Du har selvfølgelig tilgang til ordinære gruppetimer også.

Medlemskapet forutsetter 12 betalende måneder.

I medlemskapet inngår også fri bruk av squash. Her kan du også bestille time for introduksjon til squash, slik at du kan lære deg grunnlaget for spillet. Du kan også benytte deg av vårt 25 lange treningsbasseng på 3T-Rosten, eller avslutte treningsøkta i boblebadet, kuldekulpen, steambadstuen eller saunaen!

Om du har behov for litt mer oppfølging kan vi tilby deg personlig trener eller fysioterapeut. Det går også regelmessig tilpassede treningsgrupper med fallforebyggende trening, Artroseskole og andre tema som kan være aktuell for eldre.