Søndag 29.november kl 11:00-13:00
En praktisk workshop for deg som ønsker å bli tryggere på hvordan du kan lære bort olympisk vektløfting, og som ønsker å bli bedre selv. Vi jobber med grunnleggende teknikk i rykk og støt, og ser på hvordan øvelsene kan introduseres og tilpasses etterhvert som man blir bedre. Vi skal også se på støtteøvelser som kan brukes for å utvikle teknikk, styrke og kontroll i løftene.
Workshopen er en kombinasjon av litt teori, demonstrasjon og praktisk trening, med god tid til å prøve selv.
