Adrian Krokstad
Personlig trener
PT-nivå 1
3T-Rosten
- Kettlebell
- Svangerskap
- Styrke
- Kondisjon
- Vektreduksjon
- Motivasjon
Jeg hjelper deg som er ny på treningssenteret, samt deg som har falt litt ut av den gode rutinen. Hos meg står motivasjon og mestring sentralt, noe som igjen vil påvirke din hverdag positivt.
Med meg som PT får du en trygg PT som lytter til deg, og som ser dine forutsetninger og behov. Sammen finner vi ett opplegg som passer inn i din hverdag, og som tar deg mot dine mål. Dette enten du ønsker varig livsstilsendring eller har konkrete mål innen styrke, utholdenhet eller vektnedgang.
Mine kunder beskriver meg som tålmodig, trygg og som en god treningspartner. På mine timer er det fokus på både kvalitet på treningen, og trivselen underveis.
Spesialkompetanse
- Motivasjon og trygghet på trening
- Relasjonsbygging
- Tradisjonell styrketrening og utholdenhet
- Trening for muskelvekst
Utdanning
- Bachelor Idrett, HINT
- Idrettspeadagog, NIH
- Fitness deltid, NIH: Treningsveileder, PT, PT Spesial, Kosthold
Erfaring
Med over 15 år som fulltidsansatt på treningssenter har jeg møtt og jobbet med de fleste typer mennesker. Jeg har jobbet med medlemmer på ulike arenaer, med ulike mål og forutsetninger. Dette har gitt meg bred erfaring, som jeg gjerne deler med enda flere kunder.
Slik går du frem
For å gjøre det enkelt for deg, tilbyr 3T ulike pakkeløsninger, og under kan du lese mer om de ulike variantene av personlig trening vi tilbyr, samt kjøpe klippekort. Du kan velge klippekort med PT-timer på 25 eller 50 minutter. Jo flere klipp du velger jo større besparelse pr PT-time.
Når du har kjøpt klippekort kan ta med den PTen som passer deg best og ta kontakt og tidspunkt.
