Anita Hundseid
Personlig trener
PT-nivå 1
3T-Solsiden
- Styrkeløft
- Løping
- Calisthenics
Jeg hjelper deg som vil bli sterkere, mestre egen kroppsvekt eller forbedre løpingen din. Med solid erfaring innen styrkeløft, calisthenics og løping legger jeg vekt på teknikk, mestring og treningsglede for en varig aktiv livsstil.
Du får et individuelt tilpasset treningsopplegg som er enkelt å følge og lar seg kombinere med en travel hverdag. Jeg gir deg tett oppfølging slik at du føler deg trygg i treningen din og oppnår tydelig progresjon – enten målet ditt er helse, mer overskudd i hverdagen eller prestasjonsrettet.
Kundene mine blir værende i flere år fordi de opplever tett oppfølging, tydelig struktur og treningsopplegg som er tilpasset livet deres – ikke omvendt. De beskriver meg som trygg, faglig solid og genuint opptatt av mennesket bak målet, og de kjenner seg både ivaretatt og utfordret hele veien.
Spesialkompetanse
- Styrkeløft og målrettet styrkeprogresjon
- Løping og utholdenhet
- Calisthenics og kroppsvektkontroll
- Strukturert styrketrening tilpasset en travel hverdag
Utdanning
- Mastergrad i Physical Activity and Health, NTNU
- Bachelorgrad i Bevegelsesvitenskap, NTNU
- Leder og trener for NTNUI Calisthenics
- Friidrettstrener for Tyrving IL
- Flere kurs innen gruppetrening
Erfaring
Jeg har bred erfaring med trening av mennesker i alle aldre og på alle nivåer – fra nybegynnere som ønsker en trygg og god start, til idrettsutøvere med høye ambisjoner.
Med over ti år som aktiv mellomdistanseløper, samt norgesmester i streetworkout (calisthenics) i 2021 og norgesmester i styrkeløft i 2025, har jeg selv erfart hva som kreves for å utvikle både maksimal styrke, løpskapasitet og teknisk presisjon. Denne erfaringen bruker jeg til å hjelpe kundene mine med å utvikle en allsidig og robust fysikk som fungerer godt både i hverdagen og i idrett.