Bård Christian Jørgensen
Personlig trener
PT-nivå 2
3T-Rosten
- Kondisjon
- Styrke
- Motivasjon
- Vektreduksjon
Jeg hjelper både erfarne og nybegynnere med motivasjon og måloppnåelse innen styrke og kondisjon.
Du får en strukturert, skreddersydd treningsplan, hvor jeg hjelper deg til å forstå hvordan du på best mulig måte kan oppnå dine mål. Du vil få jevn progresjon, tett oppfølging og et program som tar høyde for dine forutsetninger og din hverdag.
Kundene mine beskriver meg som tydelig, motiverende og lett å prate med. Mange har fulgt mine programmer og oppnådd gode, målbare resultater.
Spesialkompetanse
- Styrke for muskelvekst og kraft
- Kondisjon (utfører tester innen vo2maks og laktatprofil)
- Livsstilsendring
- Motivasjon og trygghet på teknikk
Utdanning
- Bachelor i bevegelsesvitenskap (NTNU)
- Personlig trener (Norges idrettshøgskole)
Erfaring
Jeg arbeider daglig med trening av folk innen styrke- og kondisjonstrening, samt motivasjon. Jeg har snart et tiår erfaring med å trene folk med alle slags forutsetninger og hjelper alt fra de som ønsker å løpe maraton, bli sterkere eller har behov for livsstilsendring.
