Christine Sunde
Personlig trener
PT-nivå 1
3T-Ilsvika
- Kondisjon
- Styrke
- Muskelvekst
- Vektreduksjon
- CrossFit
- Kostholdsplan
- Motivasjon
Jeg hjelper både nybegynnere innen trening, og mer erfarne til idrettsutøvere, enten om du ønsker en varig livsstilsendring eller å forbedre prestasjonene dine. Hos meg får du hjelp til å utvikle styrke, utholdenhet, bedre prestasjon og nå målene dine. Du får en skreddersydd plan som passer akkurat deg, din hverdag og ditt nivå.
Kundene mine beskriver meg som trygg, kunnskapsrik og strukturert, de setter spesielt pris på at jeg tilpasser treningen til deres nivå og livssituasjon og forklarer hvorfor vi gjør det vi gjør.
Spesialkompetanse:
- Prestasjonsutvikling innen styrke og utholdenhet
- Skape en trygg og varig livsstilsendring
- Kostholdsveiledning
- Langsiktig progresjon og motivasjon
Utdanning
- Bachelor i fysisk aktivitet og ernæring, Høyskolen Kristiania
Erfaring
Jeg har flere års erfaring som PT og jobber daglig med prestasjonsutvikling av styrke og utholdenhet både løping og sykkel. Har erfaring fra kunder på flere ulike nivåer og gjennom vårt samarbeid har de nådd de prestasjonene de ønsker. Jeg har spesialisert meg på hvordan utholdenhetstrening forebygger ulike livsstilsykdommer og hva som skal til for å få en god helse, både når det gjelder styrke og utholdenhet.
