Daniel Røstad

Jeg brenner for å hjelpe deg som ønsker en sterkere, sunnere og mer energisk hverdag. Med solid erfaring innen styrkeløft, muskelbygging og kondisjonstrening jobber jeg målrettet for at du skal føle mestring, trygghet og fremgang – uansett utgangspunkt.

Hos meg får du et treningsopplegg som er enkelt å følge, realistisk i en travel hverdag og skreddersydd etter dine mål. Jeg tror på tydelig progresjon, god teknikk og en treningshverdag som faktisk føles motiverende. Uansett om du vil bygge muskler, bli sterkere, forbedre løpingen eller gjøre en større endring i livsstilen din, så gjør vi det sammen – steg for steg.

Jeg har flere års erfaring med målrettet styrketrening, der jeg har jobbet systematisk med både maksimal styrke, muskelvekst og egen kroppsvekt‑trening. Gjennom disse årene har jeg utviklet solid praktisk forståelse for hvordan kroppen responderer på ulike treningsmetoder. I tillegg har jeg trent løping jevnlig i sammenheng med fotball, noe som har gitt meg god innsikt i kondisjonstrening, utholdenhet og hvordan styrke og løping kan kombineres for best mulig utvikling.