Inge Fløttum
Personlig trener
PT-nivå 1
3T-Midtbyen
- Styrkeløft
- Kostholdsplan
- Skadeforebyggende
- Fotball
- Styrke
- Kondisjon
- Vektreduksjon
- Motivasjon
- Vektløfting
- Styrketrening
Jeg hjelper deg som trenger det med livsstilsendring, utvikling av styrke og kondisjon og bedre helse. Uansett utgangspunkt.
Du får en strukturert og gjennomtenkt plan, tett oppfølging og tydelig progresjon. Treningen tilpasses din hverdag, ditt nivå og dine mål, enten du ønsker varig livsstilsendring eller prestasjonsutvikling.
Kundene mine beskriver meg som strukturert, tydelig og kompromissløs på kvalitet. Flere har fulgt systemet over tid med dokumenterbar progresjon.
Spesialkompetanse
- Prestasjonsutvikling innen flere kondisjonsformer, slik som løping, romaskin, og idrett.
- Vektreduksjon og livsstilsendring
- Trygg teknikk og progresjon
- Prestasjonsutvikling innen styrke og eksplosivitet
Utdanning
- Bachelor i Idrett- og bevegelsesvitenskap, Nord Universitet
- PT-studie, Høgskolen i Sogn- og Fjordane
- Kurs i vektløftning, Trondheim Atletklubb
- Flere kurs innen prestasjonsutvikling, styrketrening og coaching
Erfaring
- 12 år som personlig trener og instruktør i gruppesammenheng
- Gjennomført over 2000 PT-timer
- Erfaring fra idrett, vektløfting og ultraløp
