Jonas Jacobsen
Personlig trener
PT-nivå 2
3T-Teknostallen
- Funksjonell trening
- Rehabilitering
- Kostholdsplan
- Livsstilsendring
- Vektreduksjon
- Løping
- Ski
- Skadeforebyggende
- Treningsplanlegging
Trening skal være gøy og gi mestringsfølelse. Jeg hjelper deg med å finne en form som passer deg, og skaper resultater gjennom kontinuitet og individuell tilpasning.
Du får skreddersydde treningsprogram og løpende oppfølging tilpasset ditt nivå og dine mål. Jeg hjelper deg med alt fra treningsplanlegging til kosthold, slik at du har en klar plan å forholde deg til. Fokuset er alltid på progresjon, mestring og at trening skal føles meningsfullt.
Kundene mine opplever struktur, tett oppfølging og en plan som fungerer. Flere har nådd mål de ikke trodde var realistiske da vi startet.
Spesialkompetanse
- Treningsplanlegging
- Styrketrening
- Løping
- Ski
Utdanning
- Personlig Trener, AFPT
- Kostholdsveileder, AFPT
- Coaching, AFPT
- Alpint trinn 1 og 2, Den Norske Skiskole
- Freeski-trener nivå 1 og 2, Høgskolen i Innlandet
Erfaring
Jeg har bred og lang erfaring som trener, og med 8 år bak meg som skiinstruktør og PT har jeg lært hva som faktisk skal til for å få fremgang, uansett utgangspunkt.