Kenneth Dahle Gangstad

Jeg hjelper deg som ønsker økt styrke, bedre kondisjon eller en varig livsstilsendring gjennom å skape struktur og tydelig retning i treningen din. Enten du er nybegynner eller har ambisjoner om å prestere på høyt nivå, tilpasser jeg opplegget til deg og ditt utgangspunkt.

Hos meg får du en målrettet og gjennomtenkt plan som bygger på dine forutsetninger og mål. Jeg legger vekt på treningsglede, mestring og progresjon, slik at du både utvikler deg og trives underveis. Treningen tilpasses alltid til ditt nivå og dine behov, slik at du får riktig belastning og en utvikling som varer.

Til daglig jobber jeg med mennesker i ulike aldre og på ulike nivåer, fra unge voksne til seniorer. Jeg har erfaring med maksimal styrkeutvikling, muskelvekst, opptrening etter skade og oppfølging av personer som trener mot lengre løpsdistanser. Ved siden av jobben er jeg frivillig fysisk trener for et senior 5.divisjons fotballag.