Kjenner du din FTP (Functional Threshold Power)? På denne timen vil du få en introduksjon i trening med FTP samt mulighet til å teste hvor du ligger slik at du kan trene smartere , følge utviklingen din over tid og tilpasse intensiteten i treningsøktene dine mer nøyaktig. Etter timen vil vi tilby lett påfyll slik at du kan gå rett over til HiitSpinn 60 med Robert kl 18:00 og teste din oppdaterte FTP og nye kunnskap. Velkommen!
OBS! Husk å last ned appen MOWL i forkant for best mulig utbytte.
