Marie Brækken
Personlig trener og fysioterapeut
PT-nivå 1
3T-Solsiden
- Alpint
- Motivasjon
- Rehabilitering
- Snowboard
- Fysioterapi
Jeg hjelper deg som har smerter, skader eller stagnasjon i treningen med å bygge en sterk, trygg og smertefri kropp. Enten du vil tilbake etter skade, prestere bedre i idrett eller få mer overskudd i hverdagen, legger vi en plan som tar deg dit.
Du får en helhetlig og gjennomtenkt oppfølging tilpasset deg og dine behov. Jeg er opptatt av god teknikk, riktig progresjon og tiltak som faktisk fungerer i en travel hverdag. Sammen skaper vi mestring og treningsglede, samtidig som vi jobber målrettet mot konkrete resultater.
Kundene mine beskriver meg som trygg, engasjert og faglig solid. Flere opplever mindre smerter, bedre funksjon og økt selvtillit i egen trening.
Spesialkompetanse
- Rehabilitering og opptrening etter skade
- Styrketrening med fokus på teknikk og progresjon
- Skadeforebyggende trening for aktive voksne
- Styrketrening for løpere og skientusiaster
Utdanning
- Fysioterapeut, bachelor
- Trener for turnere, alpinister og para-alpinister.
- Kurs innen idrett uten skader, hjerte- og lungefysiologi og fallforebyggende trening for eldre.
Erfaring
Med bakgrunn fra fysioterapiutdanningen og en aktiv idrettshverdag innen blant annet alpint, klatring og styrke, har jeg god forståelse for kravene ulike aktiviteter stiller til kroppen. Jeg brenner for å hjelpe mennesker til å bli sterke, robuste og trygge i egen kropp.
