Michael Brown
Personlig trener
PT-nivå 3
3T-Lade
- Livsstilsendring
- Vektreduksjon
- Styrke
- Kettlebell
- Kondisjon
- Bevegelighet
- Coaching
- Motivasjon
- Muskelvekst
- Styrkeløft
Jeg kan hjelpe deg med å nå dine styrke- og treningsmål gjennom strukturert, målrettet og analytisk tilnærming. Med over 14 års erfaring som personlig trener i Trondheim tilpasser jeg treningen slik at du får dokumenterbare og varige resultater.
Som kunde kan du forvente høy faglig kompetanse, tydelig struktur og en trener som følger deg tett opp gjennom hele prosessen. Jeg legger vekt på teknisk kvalitet, progresjon og trygg belastningsstyring.
Mine kunder sier at jeg er grundig, kunnskapsrik og resultatorientert. De opplever solid fremgang og økt trygghet i styrketreningen.
Spesialkompetanse:
- Styrkeløft og maksimal styrkeutvikling
- Teknikkforbedring og skadeforebygging
- Funksjonell styrke og bevegelsesanalyse
- Militær fysisk trening og prestasjonsutvikling
Utdanning
- Associate’s Degree i Public Health
- Associate’s Degree i Education & Training Management
- Eleiko Strength Coach
- Functional Movement Systems (Nivå 1 og 2)
- Steve Maxwell & Hardstyle Kettlebell Instructor
- Ryggseminar (Dr. Stuart McGill) og Crosstraining Instructor
Erfaring
Jeg har mer enn 14 års erfaring som personlig trener i Trondheim og har gjennomført flere tusen PT-timer med svært gode resultater. I tillegg har jeg over 30 års erfaring innen styrkeløft og har blant annet vunnet 1. plass i nasjonalt utstyrsfritt styrkeløftmesterskap i veteranklassen samt blitt National Military Powerlifting Champion (USA).
Som tidligere militær treningsleder kombinerer jeg disiplin, struktur og analyse for å skape effektive treningsopplegg. Min erfaring gjør at jeg kan tilpasse treningen både for nybegynnere og erfarne løftere som ønsker å ta styrken til neste nivå.
