Miriam Leinhardt Tennebekk
Personlig trener
PT-nivå 1
3T-Byåsen
- Seniortrening
- Skadeforebyggende
- Styrke
- Kondisjon
- Motivasjon
Jeg kan hjelpe deg som både er nybegynner eller allerede er erfaren med å nå treningsmålene dine gjennom trygg, målrettet og tilpasset trening. Enten du ønsker å bli sterkere, forbedre teknikk, få bedre kondisjon, komme i gang på trening eller føle deg tryggere på treningssenteret.
Som kunde kan du forvente gode og effektive treningsøkter med tydelige rammer og tett oppfølging. Jeg er en trener som lytter til deg, motiverer og kan hjelpe deg med utvikling, med en ekstra drivkraft når du trenger det.
Mine kunder sier at de føler seg sterkere og mer selvsikre i øvelsene og treningen sin. De opplever også at de tør å presse seg litt mer, og at treningen med meg er gøy.
Spesialtkompetanse
- Trygg teknikk og progresjon
- Hypertrofi- og styrketrening
- Kondisjon
- Skadeforebygging
Utdanning
- Bachelor i Bevegelsesvitenskap, NTNU
- Mastergrad i Fysisk aktivitet og helse – Idrettsfysiologi og bevegelsesvitenskap, NTNU
Erfaring
Jeg har erfaring med styrketrening, teknikk og tilpasset oppfølging, og hjelper deg med å få mest mulig ut av treningen din. Jeg har også god erfaring med seniortrening, inkludert tung styrketrening med fokus på trygg progresjon og gode resultater.