Oda Ydse Stødle

Hjerteåpnere; åpner bryst og rygg <3

Pyramideintervaller <3 Runder av med 3 lagkonkurranser hvor du deltar anonymt via MOWL-appen.

3 bolker med 45/15-intervaller på 70-75 RPM. Finisher med 25/15-intervaller i høyt tempo.

Hovedfokuset på denne timen er å mykne kroppens bakside. Vi skal også mykne vevet langs siden av kroppen og på forsiden av kroppen. Hjertelig velkommen til et rom for ro, mykhet og trygghet <3

En fjelltur, en motbakke og 5 spurter =D