Pål Gunnar Fuglstad
Personlig trener
PT-nivå 2
3T-Levanger
- Styrke
- Kondisjon
- Vektreduksjon
- Motivasjon
Jeg hjelper både nybegynnere som ønsker å komme i gang med trening, og mer erfarne som vil spisse treningen sin for bedre resultater. Sammen jobber vi målrettet for å utvikle styrke, forbedre kroppssammensetning og skape trygghet i treningen.
Du får et strukturert og tilpasset treningsopplegg basert på ditt nivå, dine mål og din hverdag. Jeg følger deg tett opp for å sikre progresjon, mestring og en trygg gjennomføring av treningen.
Kundene mine beskriver meg som profesjonell, engasjerende og motiverende. De opplever treningen som trygg, strukturert og tilpasset deres behov.
Spesialkompetanse
- Styrketrening og hypertrofi
- Utholdenhetstrening
- Teknikk i baseøvelser (knebøy, markløft og benkpress)
- Skadeforebyggende trening
Utdanning
- Mastergrad i idrettsvitenskap – Høgskolen i Nord-Trøndelag
- Personlig trener – Norges idrettshøgskole
- Treningsveileder – Norges idrettshøgskole
- UEFA C-lisens – Norges fotballforbund
Erfaring
Jeg jobber med både mosjonister og idrettsutøvere som ønsker å utvikle styrke, prestasjon og treningsglede. Gjennom arbeidet mitt har jeg hjulpet kunder med vektreduksjon, muskelvekst og bedre fysisk kapasitet.
Jeg har også erfaring med oppfølging av idrettsutøvere innen fotball og håndball, med fokus på prestasjonsutvikling og skadeforebygging.
