Renate Dullum Reitan

10 min oppvarming, 4 min løp / 2 min pause (x2) 2 min løp / 1 min pause (x2) 1 min løp / 30 sek pause (x4) 40 sek løp / 20 sek pause (x6) 20 sek løp / 10 sek pause (x8)