Robin Eriksen Ekren
Personlig trener
PT-nivå 1
3T-Stjørdal
- Styrke
- Motivasjon
- Kondisjon
- Treningsplanlegging
- Vektreduksjon
Jeg hjelper de som er helt ny innenfor trening og de som er mer viderekomne som vil sette og nå nye mål og ha god progresjon innenfor styrke og utholdenhet.
Som kunde hos meg får du god oppfølging, individuelt tilpassede treningsprogrammer og kontinuerlig justering basert på progresjon og behov.
Jeg jobber målrettet for trygge og effektive resultater.
Spesialkompetanse
- Styrketrening for maksimal styrke og muskelvekst
- Løping og løpsrelatert styrke
- Treningsplanlegging og periodisering
- Skadeforebyggende trening
Utdanning
- AFPT Personlig Trener
- AFPT Kostholdsveileder
- Meråker vgs Toppidrett
Erfaring
Jeg arbeider daglig med kunder der muskelstyrke, skadeforebygging, progresjon og målrettet trening er i fokus.
Jeg driver selv med trening innenfor løping og styrke og trener for satsing innenfor triatlon.