Sille Dypveit
Personlig trener
PT-nivå 3
3T-Solsiden
- Skadeforebyggende
- Svangerskap
- Løping
- Styrke
- Kondisjon
- Vektreduksjon
- Motivasjon
Jeg hjelper deg som vil ha mer energi, styrke og kapasitet i hverdagen – enten du er mosjonist eller toppidrettsutøver. Sammen skaper vi målbar fremgang og resultater som varer.
Du får en strukturert og skreddersydd plan tilpasset dine mål, din hverdag og ditt nivå. Treningen er konkret, gjennomførbar og designet for jevn progresjon – slik at du faktisk ser og kjenner utviklingen.
Kundene mine beskriver meg som direkte, ærlig og tydelig – og de som følger planen, opplever solid fremgang både fysisk og mentalt.
Spesialkompetanse
- Styrketrening for kvinner før og etter fødsel
- Vektreduksjon og varig livsstilsendring
- Skadeforebygging og trygg, effektiv teknikk
- Prestasjonsutvikling innen styrke og kondisjon
Utdanning
- Personlig trener, NIH
- Idrettslære, NIH
- Idrettsernæring, HIST
- Idrett og bærekraft, NIH
- Fitness grunnkurs NIH
- Treningsveiledning NIH
- Flere kurs innen coaching, gruppetrening og skadeforebygging
Erfaring
Jeg jobber daglig med mennesker i alle aldre og på alle nivåer. Fellesnevneren er struktur, kvalitet og systematisk utvikling – fordi resultater ikke kommer tilfeldig.