CardioMove
CardioMove 45
45 min
Mandag 25.05.2026 kl 08:00 - 08:45
3T-Melhus
Marie Jeanette Børresen
19 ledige
Melhus - Gruppetimesal
Velkommen til Cardiomove 45 med Marie JB og Marit Elise N :D
På CardioMove velger du selv om du vil bruke trinnene med eller uten hopp! Man styrer altså intensiteten på trinnene som utføres helt selv :)
Dette er en time hvor vi bruker musikken, og kjører sang for sang, altså ingen blokkoppbygging på denne timen.
Målet er å få opp pulsen, og samtidig ha det gøy!
Vi sees på trening :)
CardioMove er en time som er full av energi der du får utfordret kondisjonen din. Du kan forvente deg en høyintensitets treningsøkt der vi jobber til pumpende musikk og enkle trinn kombinasjoner slik at det skal være lett å komme høyt opp i puls.
Timen består av sang-for-sang trening! Det vil si at hver sang har sitt tema og sin intensitet. Instruktøren velger sine låter selv, derfor vil timen være ulik fra instruktør til instruktør.
Er du gira på en morsom og utfordrende kondisjonsøkt så er dette timen for deg, vi garanterer at du vil få svetten til å sile og smilet på plass!
