StepMove
StepMove 45
45 min
Tirsdag 29.09.2026 kl 16:00 - 16:45
3T-Byåsen
Frank Arne Hansen
21 ledige
Aerobicsal
🔥 POP-UP STEPMOVE! 🔥
Bli med på en energisk og morsom intervalltime på step! 💥 Enkle trinn, masse energi og høy treningseffekt – vi jobber både høyt og lavt, eksplosivt og kontrollert. 💪
🎶 Sang for sang – med nye bevegelser og ulik intensitet gjennom hele timen!
StepMove er en energisk og inspirerende intervall time på step med enkle trinn og høy treningseffekt. Her utfordrer du hele kroppen – vi jobber høyt og lavt, eksplosivt og kontrollert, stabiliserende og styrkende.
Timen er bygget opp etter et sang-for-sang-prinsipp, der hver låt har sitt eget tema, bevegelsesmønster og intensitetsnivå. Instruktøren setter sammen sin egen spilleliste og sine egne bevegelser, noe som gjør at hver StepMove-time får sitt unike preg.
