HotStretch er en rolig og behagelig stretchingtime som gjennomføres i et oppvarmet rom. Varmen skaper en avslappende atmosfære og gjør det lettere å finne ro i kroppen, slik at mange opplever økt bevegelsesfrihet og en mer behagelig stretch. Gjennom en kombinasjon av dynamiske mobilitetsøvelser og rolige tøyninger får du økt bevegelighet, slipper spenninger og lader opp med ny energi.

Alle øvelsene kan enkelt tilpasses ditt nivå og dine behov, slik at timen passer for alle.