3T er Midt-Norges største treningskjede. På våre 18 treningssenter i Trondheim og omegn finner du garantert trening som passer deg og dine målsettinger, enten du er mosjonist eller toppidrettsutøver!

Om 3T

Samarbeidspartnere

Ledige stillinger

Kundeservice

Ofte stilte spørsmål

Vilkår og regler

Ansvar og policy

Personvernerklæring

Barnehjemmet Mia Casa

3T støtter idretten

Slik håndterer 3T-Treningssenter cookies og personvern

3T-Inspira gruppetimer og foredrag

3T-Inspira gruppetimer og foredrag

3T-Inspira gruppetimer og foredrag

Inspira gruppetimer

3T-Inspira gruppetimer og foredrag

Se all informasjon om gruppetimer, foredrag og gjesteinstruktører under 3T-INSPIRA på egen side.

Les mer om 3T-Inspira

Book plass

Kommende 3T-Inspira gruppetimer og foredrag-timer

Ingen kommende aktiviteter de neste 7 dagene

Bilde av trening

Fredag 13.03.2026 kl. 05:00 - 05:45

HiitSpinn 45

med Marit Berggren Simonsen

Denne timen kan dessverre ikke bookes enda

Bilde av trening

Fredag 13.03.2026 kl. 05:00 - 06:00

HotFlow 60 Litt Øvet

med Magdalena Verkerk-Lipska

Denne timen kan dessverre ikke bookes enda

Bilde av trening

Fredag 13.03.2026 kl. 08:00 - 08:30

Kroppsanalyse gruppe

med Adrian Krokstad

Denne timen kan dessverre ikke bookes enda

Bilde av trening

Fredag 13.03.2026 kl. 08:30 - 09:15

Pilates 45

med Marie Bergmann Holm

Denne timen kan dessverre ikke bookes enda

Bilde av trening

Fredag 13.03.2026 kl. 08:30 - 09:15

PowerVann 45

med Ingeborg Cruikshank Nordløkken

Denne timen kan dessverre ikke bookes enda

Bilde av trening

Fredag 13.03.2026 kl. 09:00 - 10:00

Reformer 60 Nybegynner

med Cecilie Korsan Sundet

Denne timen kan dessverre ikke bookes enda

Bilde av trening

Fredag 13.03.2026 kl. 09:25 - 09:55

HotStretch 30

med Marie Bergmann Holm

Denne timen kan dessverre ikke bookes enda

Bilde av trening

Fredag 13.03.2026 kl. 09:30 - 10:15

BodyCross 45

med Hedda Ekseth Hammervold

Denne timen kan dessverre ikke bookes enda

Bilde av trening

Fredag 13.03.2026 kl. 10:15 - 11:00

PulsSpinn 45

med Cecilie Korsan Sundet

Denne timen kan dessverre ikke bookes enda

Bilde av trening

Fredag 13.03.2026 kl. 10:15 - 11:00

Reformer 45 Nybegynner

med Marie Bergmann Holm

Denne timen kan dessverre ikke bookes enda

Bilde av trening

Fredag 13.03.2026 kl. 10:15 - 11:00

Vann 45

med Andrea Benkeova

Denne timen kan dessverre ikke bookes enda

Bilde av trening

Fredag 13.03.2026 kl. 10:30 - 11:30

SeniorSirkel 60

med Amund Sundvik

Denne timen kan dessverre ikke bookes enda

Bilde av trening

Fredag 13.03.2026 kl. 11:10 - 11:40

HotStretch 30

med Cecilie Korsan Sundet

Denne timen kan dessverre ikke bookes enda

Bilde av trening

Fredag 13.03.2026 kl. 11:15 - 12:00

Reformer Jumping 45

med Andrea Benkeova

Denne timen kan dessverre ikke bookes enda

Bilde av trening

Fredag 13.03.2026 kl. 13:15 - 14:15

3T-HiiT 60

med Bård Christian Jørgensen

Denne timen kan dessverre ikke bookes enda

Bilde av trening

Fredag 13.03.2026 kl. 15:00 - 16:00

INSPIRA '26 - Reformer Pilates med Magnus Ringberg

7 på venteliste

Bilde av trening

Fredag 13.03.2026 kl. 15:15 - 16:00

DanceMove 45

med Emilie Hermine Olsen Fagerli

Denne timen kan dessverre ikke bookes enda

Bilde av trening

Fredag 13.03.2026 kl. 15:30 - 16:15

HiitSpinn 45

med Geir Møllegaard

Denne timen kan dessverre ikke bookes enda

Bilde av trening

Fredag 13.03.2026 kl. 15:30 - 16:15

Tredemølle 45

med Laila B. Wang

Denne timen kan dessverre ikke bookes enda

Bilde av trening

Fredag 13.03.2026 kl. 16:00 - 18:00

INSPIRA '26 - Opplæring dopingkontroll med Antidoping Norge

Bilde av trening

Fredag 13.03.2026 kl. 16:00 - 16:30

Kroppsanalyse gruppe

med Tilde Sæther

Denne timen kan dessverre ikke bookes enda

Bilde av trening

Fredag 13.03.2026 kl. 16:30 - 19:00

INSPIRA '26 - WORKSHOP: "Din kommunikasjon som reformerinstruktør" med Magnus Ringberg

Bilde av trening

Fredag 13.03.2026 kl. 16:30 - 19:00

INSPIRA '26 - WORKSHOP: "Fra form til forståelse" med Marianne Ranum

Bilde av trening

Fredag 13.03.2026 kl. 17:30 - 18:30

INSPIRA '26 - RaveRide 60 med Trude S. Vinje

Bilde av trening

Fredag 13.03.2026 kl. 17:30 - 18:30

INSPIRA '26 - Zumba med Julie Maaø

Bilde av trening

Lørdag 14.03.2026 kl. 08:00 - 09:00

INSPIRA '26 - Kick Off foredrag: Sammen bygger vi 3T

Bilde av trening

Lørdag 14.03.2026 kl. 08:30 - 09:00

Kroppsanalyse gruppe

med Haakon Kristensen

Denne timen kan dessverre ikke bookes enda

Bilde av trening

Lørdag 14.03.2026 kl. 08:50 - 10:20

Barnepass over 1,5 år

Denne timen kan dessverre ikke bookes enda

Bilde av trening

Lørdag 14.03.2026 kl. 08:50 - 10:20

Barnepass under 1,5 år

Denne timen kan dessverre ikke bookes enda

Bilde av trening

Lørdag 14.03.2026 kl. 09:00 - 09:45

HiitSpinn 45

med Marianne Dahlhaug

Denne timen kan dessverre ikke bookes enda

Bilde av trening

Lørdag 14.03.2026 kl. 09:15 - 10:15

INSPIRA '26 - DanceDelight med Julie Maaø

Bilde av trening

Lørdag 14.03.2026 kl. 09:15 - 10:15

INSPIRA '26 - Hiit on time med Johnny Løfald

0 på venteliste

Bilde av trening

Lørdag 14.03.2026 kl. 09:15 - 10:15

INSPIRA '26 - Hot Pilates Hiit med Thale Tremoen

9 på venteliste

Bilde av trening

Lørdag 14.03.2026 kl. 09:15 - 11:30

INSPIRA '26 - WORKSHOP: "Forbedre din egenteknikk og bli en tydelig reformerinstruktør" med Magnus Ringberg

Bilde av trening

Lørdag 14.03.2026 kl. 09:15 - 11:30

INSPIRA '26 - Workshop: Øvelsesutvalg for muskelvekst med Stian Larsen

16 på venteliste

Bilde av trening

Lørdag 14.03.2026 kl. 10:25 - 11:55

Barnepass over 1,5 år

Denne timen kan dessverre ikke bookes enda

Bilde av trening

Lørdag 14.03.2026 kl. 10:25 - 11:55

Barnepass under 1,5 år

Denne timen kan dessverre ikke bookes enda

Bilde av trening

Lørdag 14.03.2026 kl. 10:30 - 11:30

INSPIRA '26 - 3-phase power med Snorre Lauritsen

Bilde av trening

Lørdag 14.03.2026 kl. 10:30 - 11:30

INSPIRA '26 - 3T-Sterkere med Linn Opdøl

Bilde av trening

Lørdag 14.03.2026 kl. 10:30 - 11:30

INSPIRA '26 - Hiit the limit! med Frida Johnsen

3 på venteliste

Bilde av trening

Lørdag 14.03.2026 kl. 10:30 - 11:30

INSPIRA '26 - Mandala Flow med Kristin Marie Refsnes

Bilde av trening

Lørdag 14.03.2026 kl. 12:15 - 13:00

INSPIRA '26 - CardioMove 45 med Margrethe Pedersen

Bilde av trening

Lørdag 14.03.2026 kl. 12:15 - 13:15

INSPIRA '26 - Foredrag: Myo-reps med Børge Fagerli

Bilde av trening

Lørdag 14.03.2026 kl. 12:15 - 13:15

INSPIRA '26 - Hiit med trøkk med Tommy Tharaldsen

4 på venteliste

Bilde av trening

Lørdag 14.03.2026 kl. 12:15 - 13:15

INSPIRA '26 - HiitSpinn 45 med Siv-Elin Skogen

Bilde av trening

Lørdag 14.03.2026 kl. 12:15 - 13:15

INSPIRA '26 - Reformer Pilates "Props" med Magnus Ringberg

5 på venteliste

Bilde av trening

Lørdag 14.03.2026 kl. 12:15 - 13:15

INSPIRA '26 - Rythm Pilates med Julie Maaø

1 på venteliste

Bilde av trening

Lørdag 14.03.2026 kl. 13:30 - 14:30

INSPIRA '26 - DanceAerobic med Malin Bergquist

Bilde av trening

Lørdag 14.03.2026 kl. 13:30 - 14:30

INSPIRA '26 - Foredrag: Styrketrening for løping - hvordan og hvorfor? med Stian Larsen

3 på venteliste

Bilde av trening

Lørdag 14.03.2026 kl. 13:30 - 14:30

INSPIRA '26 - Reformer Pilates Jumpboard med Magnus Ringberg

Bilde av trening

Lørdag 14.03.2026 kl. 13:30 - 14:30

INSPIRA '26 - YinNidra: Hvile for å spire med Kari Brantenberg

9 på venteliste

Bilde av trening

Lørdag 14.03.2026 kl. 15:00 - 15:30

Kroppsanalyse gruppe

med Tilde Sæther

Denne timen kan dessverre ikke bookes enda

Bilde av trening

Søndag 15.03.2026 kl. 08:50 - 10:20

Barnepass over 1,5 år

Denne timen kan dessverre ikke bookes enda

Bilde av trening

Søndag 15.03.2026 kl. 08:50 - 10:20

Barnepass under 1,5 år

Denne timen kan dessverre ikke bookes enda

Bilde av trening

Søndag 15.03.2026 kl. 09:15 - 10:15

INSPIRA '26 - Foredrag: "Sterk gjennom overgangsalderen" med Cecilie K. Sundet

Bilde av trening

Søndag 15.03.2026 kl. 09:15 - 10:15

INSPIRA '26 - Got Your back" med Ida Jensen

Bilde av trening

Søndag 15.03.2026 kl. 09:15 - 10:15

INSPIRA '26 - Pilates Matwork med Magnus Ringberg

Bilde av trening

Søndag 15.03.2026 kl. 09:15 - 10:15

INSPIRA '26 - PulsSpinn: watt er gassen - puls er motoren! med Linn Opdøl

Bilde av trening

Søndag 15.03.2026 kl. 09:15 - 10:15

INSPIRA '26 - Reformer Jumping med Kristine & Lene Kristine

Bilde av trening

Søndag 15.03.2026 kl. 09:15 - 11:15

INSPIRA '26 - WORKSHOP: "Fra gulvet til betalende kunde" med Børge Fagerli