PowerPit Senior 45
PowerPit Senior 45
45 minutter
PowerPit Senior er en variert og inspirerende time for aktive seniorer! Vi veksler mellom intervaller på tredemølle og funksjonell styrke- og balansetrening på gulv, slik at du får en komplett og trygg treningsøkt med god veiledning og støtte underveis. På tredemøllen jobber du med gange eller løping etter egne forutsetninger.
Alle timene i PowerPit instrueres fra en skjerm på veggen og på tredemøllene, samtidig som instruktøren veileder, motiverer, og hjelper deg å tilpasse om du trenger det.
Nivå
Nivå
Timen passer for deg som er i en eldre aldersgruppe, og du trenger ingen tidligere erfaring for å delta.
Greit å vite
Greit å vite
Ta med deg vann og håndkle. Ta gjerne en kopp kaffe etterpå.