Senior Stretch er en rolig og behagelig time utviklet spesielt for seniorer og godt voksne som ønsker å ta vare på kroppens bevegelighet, funksjon og velvære. Gjennom enkle mobilitetsøvelser og rolige tøyninger jobber vi med å bevare bevegelsesfrihet, øke kroppsbevisstheten og skape en bedre følelse i kroppen.

Timen passer for alle nivåer – enten du ønsker å holde kroppen i gang, supplere annen trening eller bare nyte en trygg og behagelig treningsøkt med fokus på mestring og bevegelsesglede. En behagelig time som alle har godt av å delta på!