Styrke & Balanse er en funksjonell treningstime som bygger en sterk, stabil og bevegelig kropp. Gjennom varierte øvelser utfordrer vi styrke, balanse, spenst og bevegelighet – med fokus på kvalitet i bevegelsene og mestring underveis.

Øvelsene tilpasses med ulike alternativer, slik at du kan trene på ditt nivå samtidig som du får muligheten til å utvikle deg. Du blir motivert til å utforske nye bevegelser, utfordre kroppen på en trygg måte og oppleve gleden ved å mestre noe nytt

Forvent en energisk og motiverende time med funksjonelle øvelser som gjør deg sterkere – ikke bare på trening, men også i hverdagen.